Wie belastet sind Sie wirklich? 12 Fragen zu körperlicher Erschöpfung, emotionaler Belastung, Balance und Perspektive — mit direkter Auswertung und konkreten Handlungsempfehlungen.
Fragen
12
Dauer
~3 Min
Anonym
100%
📝 Stress-Check
Beantworten Sie alle 12 Fragen ehrlich — es geht um Ihre echte Situation, nicht um das, was „richtig" wäre.
Frage 1 von 12Kategorie
—
📊 Ihr Ergebnis
📅 Verlauf
Ihre bisherigen Stress-Checks — lokal im Browser gespeichert. Zeigt, wie sich Ihre Belastung über die Zeit entwickelt.
ℹ️ Über den Stress-Check
🎯 Was misst dieser Check?
Die 12 Fragen decken zentrale Dimensionen chronischer Belastung ab: körperliche Erschöpfung, emotionale Belastung, Distanzierung (Frühwarnzeichen für Burnout), Work-Life-Balance, körperliche Symptome, soziale Unterstützung und Zukunftsperspektive. Der Check orientiert sich an etablierten Burnout-Dimensionen, ersetzt aber keine klinische Diagnose.
🔒 Ihre Daten bleiben lokal
Wenn Sie Ergebnisse speichern, landen sie ausschließlich in Ihrem Browser (localStorage). Nichts wird an PflegePur oder andere Server gesendet.
⚠️ Wichtiger Hinweis
Dieser Check ist kein medizinisches Diagnostik-Instrument. Er hilft, Belastungen sichtbar zu machen und Entlastungsangebote zu finden. Bei anhaltenden Beschwerden oder wenn Ihr Ergebnis dauerhaft im roten Bereich liegt: sprechen Sie mit Ihrer Hausärztin/Ihrem Hausarzt oder einer Psychotherapeut:in.
